비타민 (1) 썸네일형 리스트형 [건강상식] 커피와 비타민을 함께 먹으면 안되는 5가지 이유 안녕하세요! 오늘은 커피와 영양제를 함께 섭취할 때 주의해야 할 사항에 대해 이야기하려고 합니다. 비슷한 이야기를 많이 들어보셨을텐데 왜 그런건지 과학적 이유에 대해서는 알고있지 못하셨을것 같습니다. 이 포스팅을 통해 궁금증을 해결될 것입니다! 시작합니다. 1. 위장 문제 커피는 대개 당분과 지방이 많아 속 부담을 느낄 수 있으며, 카페인이 함유되어 있어 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 이와 유사하게 일반적인 영양제도 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 따라서 영양제를 복용할 때에도 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 뜨거운 커피 뜨거운 커피는 식도암의 유병률을 증가시킬 수 있는 위험을 내포하며, 뜨거운 음료를 섭취하면 프로바이오틱스와 같은 생균제가 손상될 수 있습니다. 비타민 C와 같은 열에 민감한.. 이전 1 다음
